Как развлечь себя, не выходя из дома, и экономно

Мы счастливы, когда занимаемся тем, что нам нравится и интересно, но эпидемия коронавирусной инфекции внесла свои коррективы в нашу жизнь.

В реалиях сегодняшнего дня самоизоляции и сложной экономической ситуации всем нам пришлось изменить наш привычный уклад. Многие сейчас работают дистанционно из дома, и практика показывает, что в результате, люди даже больше тратят времени на исполнение своих обязанностей, нежели это делали в условиях офиса.

Это говорит об отсутствии навыков планирования своей жизнедеятельности и слабой самодисциплины. Как итог: усталость, головная боль, ощущение цейтнота и неудовлетворение собой. Плюс к этому высокий уровень тревоги и стресса на почве мировых новостей, а также моральное угнетение по причине лишения свободы передвижения. Чтобы не впасть в уныние и быть в ресурсном состоянии, ищем возможности и источники положительных эмоций.

Предлагаем 15 способов прекрасно провести время с максимальной пользой для себя и близких.

1. Чтение книги. Устройтесь уютно в кресле с чашкой любимого напитка, возьмите книгу, которую хотите перечитать или что-то из нового, например, по личностному росту, читайте, думайте, наслаждайтесь. У кого есть дети, читайте им вслух. Это очень сближает, и оказывает благотворное влияние на формирование личности ребенка.

2. Займитесь спортом! Оденьтесь соответственно, найдите подручный инвентарь и начинайте. Даже не имея специально оборудованного пространства, можно сделать приседания, отжимания, прыжки и планку. Физическая нагрузка и тонус мышц – в радость.

3. Научитесь с пользой проводить время в интернете. Читать познавательные статьи на различных форумах. Так же писать их самим, ведь самое главное в обучении — это практика. Смотрите различные лекции, обучающие видео, уроки онлайн, слушайте подкасты, а может, быть вы решите создать свой паблик.

4. Напишите сценарий своей жизни. Составьте список целей на ближайший месяц, полгода, год.

5. Подумайте о смысле жизни, о том, что вы оставите наследникам. Это серьезные размышления, и они тоже нужны. Важно понимать, какое наследие вы оставите после себя близким людям: если ли у вас есть кредиты, кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость, то кому она достанется? Кто позаботится о вашем питомце, если он имеется?

6. Финансовая грамотность. Начните вести семейный бюджет. Найдите способ сократить расходы. Выберите наиболее удобную программу из доступных онлайн-вариантов, настройте ее под ваши потребности, и начните новый успешный этап в своей жизни. Этап рационального подхода к финансам, который откроет для вас новые горизонты.

7. Может быть, пора найти дополнительный источник дохода или вообще сменить профессию? Изучите основы какой-нибудь новой или смежной деятельности. Произведите ревизию своих навыков и умений. Именно сейчас предлагается масса возможностей, просто нужно быть внимательным.

8. Поиграйте в настольные игры. Это отличный способ весело провести время и устроить разминку для мозга.

9. Мастер-класс от шефа. Творим на кухне, можно привлечь всю семью, особенно детей, приготовьте что-то интересное, из того, что есть в ваших продуктовых запасах. Насладитесь кулинарным процессом и теплым общением с домашними.

10. Времени всегда не хватает. Научитесь чему-то новому, даже может неожиданному для себя. Займитесь скрапбукингом, учите понравившийся вам иностранный язык, начните вышивать крестиком, шить. Масса возможностей. YouTube – вам в помощь.

11. Устройте SPA-салон на дому. В вашем арсенале всегда найдутся средства для недорогих и очень приятных процедур: от масок до ванны с пеной.

12. Танцуйте! Слушайте музыку! Есть масса бесплатных музыкальных каналов и мастер-классов.

13. Поговорите с партнёром о совместных планах и целях, о датах ближайшего приключения или путешествия. Чем раньше вы займетесь этим вопросом, тем проще будет с его дальнейшей реализацией.

14. Посмотрите календарь праздников и семейных событий. Составьте список подарков, которые обрадуют ваших близких, а так же запланируйте их приобретение, чтобы разумно осуществить все покупки, не нанеся ущерба бюджету.

15. Освойте какую-нибудь технику медитации. Она поможет «очистить сознание», снять стресс, научит осознавать и ценить текущий момент жизни. Их можно абсолютно бесплатно почерпнуть из интернета.

В сумасшедшем ритме будней мы очень много работаем, нервничаем, вследствие чего теряем энергию и утрачиваем семейные связи. Это неправильно! И раз уж появилась такая вынужденная передышка, используйте ее на благо.

Здоровый успешный человек всегда знает, чем заняться и может организовать свой досуг. И в любых ситуациях, чтобы не происходило в мире, в вашей семье должно быть спокойно, надежно и интересно.

Наталья Швайковская, консультант по финансовой грамотности Проекта Минфина России